Atem als Werkzeug nutzen - um Deinen Bewusstseinszustand jederzeit zu ändern...

Glück ist ein Zustand, den Du mit dem richtigen und
bewussten Atem herbeiführst...
Lerne, jetzt wie...

Dimensional Breathwork

Das befreiende und kraftvolle Gefühl einer Atem-Session, lässt sich am besten am eigenen Leib erfahren... Erkenne, dass Du mit Deinem Atem einen persönlichen Schalter besitzt, mit dem Du jeden Gefühlszustand aktivieren kannst, den Du möchtest... Lerne die einfachen Techniken und Du weißt wie Dein Leben voller Glück und Leichtigkeit ungehindert zu Dir kommen kann...

Dass unser Atem die wichtigste lebensspendende Kraft in uns ist, klingt logisch und ist uns im Grunde bewusst... aber ist es das wirklich...?

Atem ist das stärkste und effektivste Tool - um Verbundenheit in Dir selbst und mit anderen direkt und hautnah zu erleben...

Dies kannst Du mit Dimensional Breathwork lernen:

- wie Du mit Kraft Deines Atems Dein Leben in der Tiefe nachhaltig transformierst...

- wie Atem der Treibstoff für Deine Energie ist und Dich bei allem unterstützt, was Du tust...

- wie Atem Dich in Deine Mitte zurückbringt und mit jedem Einatmen, mehr Fokus auf Deinen Kern entsteht...

- wie Du auf eine Weise atmest, die Glücksgefühle in Dir auslöst und Du mehr Bewusstsein erlangst...

- wie Du mit einfacher Atemtechnik Dein Nervensystem in Balance bringst, Stress abbauen und Dich mit der Natur verbinden kannst...

Unser Dimensional Breathwork Angebot:

Dimensional Breathwork Grundkurs

Atem ist Leben und Kraft.... 💥 Atem => wirkungsvoller als Kaffee und Alkohol => ohne Nebenwirkungen: Atem ist Energie: Morgens – Vitalitätsschub = wach werden => Du brauchst keinen Kaffee Aktivierung Sympatikus (Nervensystem) Schnelles Atmen mit Fokus auf kräftiges Einatmen Abends – Entspannung = runter fahren => Du brauchst keinen Alkohol Aktivierung Parasympatikus (Nervensystem) Langsames Einatmen – Halten – Focus Ausatmen Der Atem schafft Verbindung zum autonomen und somatischen Nervensystem… Somatisches NS = Bewusstsein, Bewegung und Wirkung erzeugt werden Autonomes NS = zuständig für Blutfluss, Hormon-Ausschüttung, Herzschlag, Immunsystem Morgen-Praxis: In 2 Atemzügen einatmen (Anspannung) – kurzhalten – in 1 Atemstoß ausatmen (Entspannung) Zwischen 10 – 20 Wiederholungen intensiver werdend – zum Schluss einatmen lange halten und ausatmen… Abend-Praxis: Einatmen auf 4 Zählen – Halten auf 4 Zählen – Ausatmen auf 6 Zählen 4x Einatmen auf 4 Zählen – Halten auf 4 Zählen – Ausatmen auf 8 Zählen 4x Einatmen auf 4 Zählen – Halten auf 4 Zählen – Ausatmen auf 10 Zählen 4x Einatmen auf 4 Zählen – Halten auf 4 Zählen – Ausatmen auf 12 Zählen 4x